Фізична культура - 9 класВимоги безпеки перед початком занять по плаванню
Під час занять по плаванню варто виконувати наступні правила:
- перерва між прийомом їжі й плаванням повинен бути не менш 45 хв;
- заняття проводяться строго за розкладом. Занимающийся зобов'язаний мати при собі пропуск із фотокарткою й візою лікаря;
- вхід у роздягальню дозволяється після здачі пропуску;
- заняття проводяться тільки в присутності викладача. Спізнілі до занять не допускаються;
- кожний занимающийся повинен мати мило, мочалку, рушник і чисту спортивну форму;
- перед початком занять занимающиеся повинні ретельно вимитися в душовій з милом і мочалкою, на що дається 10 хв. Після занять дозволяється митися не більше 3-5 хв (без мила). Категорично забороняється приносити із собою шампунь або рідке мило в скляному посуді;
- плавати в басейні дозволяється: хлопчикам - у плавках, дівчинкам - у купальниках і гумових шапочках.
При купанні в природній водоймі варто обладнати відведене для цього місце й підготувати рятувальні засоби (рятувальні кола, тичини, мотузки, човни й т.д.). Необхідно переконатися, що температура води не нижче встановленої норми (біля +20 °С). Перед входом у воду треба зробити розминку, виконавши трохи легенів вправ
Другие части и похожие материалы:
